在追求发展的道路上，我们都会遇到挫折。如何设定合理的发展目标，以及如何面对挫折带来的负面感受，是每个人都需要面对的问题。**将围绕这两个核心问题，分享一些实用的方法和经验，帮助读者在追求目标的过程中保持积极的心态。

一、设定发展目标

1.明确目标：设定发展目标时，首先要明确自己的兴趣和擅长领域，确保目标与个人兴趣相匹配。

2.具体化：将目标细化，分解为可执行的小步骤，有助于提高实现目标的信心。

3.设定期限：为每个目标设定完成期限，有助于提高执行力，避免拖延。

二、应对挫折感受

1.正视挫折：认识到挫折是成长过程中的必经之路，保持乐观的心态。

2.分析原因：找出导致挫折的原因，是自身能力不足，还是外界环境因素，有助于找到解决问题的方法。

3.调整心态：面对挫折，保持冷静，学会调整自己的心态，避免情绪失控。

4.寻求支持：向亲朋好友寻求帮助，分享自己的困惑和挫折，有助于缓解负面情绪。

5.自我激励：通过回顾自己的成就，找到继续前行的动力。

6.持续学习：不断提升自己的能力，增强应对挫折的能力。

三、结合实际案例

1.案例一：小李在求职过程中屡遭挫折，但他始终坚持学习，提升自己的能力，最终成功找到了理想的工作。

2.案例二：张女士在创业过程中遇到了资金困难，但她勇敢地面对挫折，寻求投资，最终实现了自己的创业梦想。

在追求发展目标的过程中，面对挫折是不可避免的。通过设定合理的目标，学会应对挫折，我们可以更好地实现自己的梦想。希望**的分享能对您有所帮助。