2019年，重庆中考如期而至，对于广大考生和家长来说，这是一场至关重要的考试。**将围绕2019重庆中考展开，从备考策略、考试技巧、心理调适等方面，为考生提供全方位的指导，助力他们在中考中取得优异成绩。

一、备考策略

1.制定合理的学习计划：考生应根据自身情况，制定科学合理的学习计划，确保各科目均衡发展。

2.注重基础知识：中考考察的内容较为广泛，考生应注重基础知识的学习，为后续的拔高打下坚实基础。

3.强化训练：通过大量的练习，提高解题速度和准确率，增强应试能力。

4.**时事政治：时事政治在中考中占有一定比例，考生应**时事热点，提高政治素养。

二、考试技巧

1.熟悉考试流程：考生应提前了解考试流程，合理安排时间，避免因紧张而影响发挥。

2.仔细审题：认真阅读题目，确保理解题意，避免因审题不清而失分。

3.做题顺序：根据自身情况，合理安排做题顺序，先做自己擅长的题目，再攻克难题。

4.合理分配时间：在考试过程中，合理分配时间，确保每道题都有足够的时间思考。

三、心理调适

1.保持良好心态：面对中考压力，考生应保持积极乐观的心态，相信自己。

2.合理安排作息：保证充足的睡眠，保持良好的精神状态。

3.学会放松：适当进行体育锻炼、听音乐、看电影等，缓解紧张情绪。

4.寻求心理支持：遇到困难时，及时与家人、朋友或老师沟通，寻求心理支持。

四、备考资料推荐

1.教材：《人教版初中教材》

2.辅导书：《中考满分必刷题》、《中考真题汇编》

3.习题集：《中考冲刺1000题》

5.学习软件：猿题库、作业帮等

2019重庆中考即将到来，考生们应抓住备考关键期，积极调整心态，掌握考试技巧，以最佳状态迎接挑战。相信通过努力，每位考生都能在中考中取得优异成绩。