2020年北京中考，对于众多考生和家长来说，无疑是一次重要的转折点。面对这场关乎未来的考试，如何备考、如何应对成为了大家**的焦点。**将围绕2020年北京中考，从备考策略、心理调适、备考资料等方面进行详细解析，希望能为考生和家长提供一些有益的参考。

一、备考策略

1.明确目标：考生要明确自己的目标，包括分数目标、志愿目标等，以便有针对性地进行备考。

2.制定计划：根据自身情况，制定详细的备考计划，包括每天的学习时间、复习内容等。

3.掌握重点：针对各科目，找出重点、难点，有针对性地进行复习。

4.模拟考试：通过模拟考试，检验自己的备考成果，找出不足之处，及时调整。

5.合理安排时间：在备考过程中，合理安排时间，保证充足的休息和睡眠。

二、心理调适

1.保持乐观：面对中考，考生要保持乐观的心态，相信自己能够取得好成绩。

2.适度放松：在备考过程中，要学会适度放松，避免过度紧张。

3.寻求支持：与家人、朋友、老师保持良好的沟通，寻求他们的支持和鼓励。

4.调整心态：面对压力，要学会调整心态，保持平和的心态面对考试。

三、备考资料

1.历年真题：通过做历年真题，了解考试题型、难度，提高应试能力。

2.模拟试题：购买或下载模拟试题，进行针对性训练。

3.复习资料：根据各科目的特点，选择合适的复习资料，进行系统复习。

4.课外读物：适当阅读课外读物，拓宽知识面，提高综合素质。

2020年北京中考即将来临，考生和家长要充分做好备考工作，既要**备考策略，又要注重心理调适。通过合理安排时间、掌握重点、调整心态，相信每位考生都能在这场考试中取得优异的成绩。祝所有考生金榜题名！